まずはIDPシートを作ってみよう！
スプライザでコソレン(個育練)とは？
スプライザでコソレン(個育練)とは、個人目標を書き起こした「IDPシート」をもとに、SPLYZA Teamsで個人分析を行うプログラムになります。「自己評価→目標設定→トレーニング→フィードバック」がIDPのサイクルであり、その中にSPLYZA Teamsでの”個人分析(フィードバック)”を組み込むことで、より精度を上げていくことができます。
スプライザでコソレン(個育練)のやり方
プロフィールや目標、それに伴うアクションプランの内訳を明確に設定し、日頃の練習の中のサイクルに組み込んでいきましょう。
SPLYZA Teamsに試合やトレーニングの映像をアップし、継続して自分のプレー映像を分析・振り返りを行い、IDPシートと照らし合わせながら「トレーニング/分析のフィードバック」のサイクルを回せるようにしましょう。
SPLYZA Teamsの機能を活用するとこんなことも可能に！
スプライザでコソレンの運用イメージ
コソレンの質を上げるために自分のプレーを見てもらおう！
スプライザでコソレンの運用事例
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